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RECOMMOND真的是好处多多了,红枣是一种很好的食物,对人体的好处非常多,经常吃红枣有利于身体健康,因为红枣中含有膳食纤维,蛋白质,胡萝卜素,糖类,有基酸氨,还有多种氨基酸成分,在中医上认为,红枣有七瓶,味甘无毒,具有安神,滋阴补阳,补虚益气,健脾,补阳炎的作用,但是同样的红枣中的糖类比较高,也不能过量的使用,这样会增加肥胖的危险,还有需要注意点的事,对于糖尿病患者来说,少吃或者尽量不吃红枣,这样不利于糖尿病人的灰和治疗,还有肠胃功能不健全的人,也尽量少吃红枣,因为它不易于消化,好了,就这么多了,希望对你有所帮助